El Día Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada año. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte.

Dialogamos con la doctora Lyda Barragán donde mencionó: “cada vez existe un trastorno en niños más pequeños con patrones impuestos, no entiendo por qué las personas consultan cosas médicas o nutricionales desde una red social y pierde algo muy importante que significa el ser humano con la relación médico paciente”.

La doctora explica que las dietas no están relacionadas solamente a la bulimia y anorexia, sino que “también estamos encontrando trastornos alimenticios o sobre todo cuando las mujeres tienen el periodo menstrual que se come bastante o los pacientes que tienen obesidad y se sienten discriminados por una patología”.

Los trastornos alimenticios o dietas ocurre en los hombres que quieren ver su abdomen marcado o acuden a otros métodos que ponen en riesgo su salud, famosas dietas que no favorecen como la pérdida de masa muscular. Las mujeres tienen cánones de belleza y piensan que están subidas de peso cuando no lo están y por eso acuden a dietas. El llamado es que, si hay un problema con la alimentación o peso, hay que buscar ayuda si se sufre diabetes, hipotiroidismo, colesterol, entre otros.

“Si tengo una alimentación balanceada porque veo cantidad de proteína, grasas sanas, colores de las frutas y verduras, siento bienestar, pues estoy en equilibrio”, finalizó Barragán.

La invitación es para que niños, niñas hombres y mujeres no hagan dietas que puedan atentar contra su salud y amar nuestro cuerpo para no caer en estereotipos de belleza.

¿Cuáles son las dietas que no deben ponerse en práctica?

• Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.

• Erradicar los cánones o estereotipos de belleza.

• Recordar a todas las víctimas que ha sufrido de enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios.

• Recordar a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirugías para bajar de peso.

• Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisión médica.